Aerobik
Klasa kardio me energji të lartë që rrisin qëndrueshmërinë, djegin kalori dhe mbajnë zemrën tuaj të shëndetshme — në një mjedis grupi motivues me trajnerë të çertifikuar.
Lëviz më shumë. Ndihu më mirë. Klasa kardio me energji të lartë që rrisin qëndrueshmërinë, djegin kalori dhe mbajnë zemrën tuaj të shëndetshme — në një mjedis grupi motivues me trajnerë të çertifikuar.
Klasat e step aerobikut kombinojnë koordinimin dhe kardion për një stërvitje të plotë trupore që kurrë nuk ndihet si punë.
Studiot tona të aerobikut janë ndërtuar për lëvizje — pasqyra, hapësirë dhe energjia e një klase të plotë rreth jush.
Kardio & Qëndrueshmëri
Stërvitja e rregullt aerobike përmirëson shëndetin kardiovaskular, rrit qëndrueshmërinë dhe rrit nivelet e energjisë ditore.
Klasa Step
Formati ynë i step aerobikut kombinon ritmin, koordinimin dhe intensitetin për një stërvitje argëtuese dhe efektive.
Djeg Kalori Shpejt
Një seancë aerobike djeg 400–600 kalori në varësi të intensitetit — një nga formatet më efikase të kardios.
Energjia e Grupit
Stërvitja me të tjerët është provuar të rrisë përpjekjen dhe konsistencën. Klasat tona krijojnë motivimin që stërvitjet solo nuk mund ta japin.